F15 Beginner Workouts

LATEN WE BEGINNEN.


Blijvende verandering hangt samen met een combinatie van optimale voeding, de juiste supplementen en beweging, zodat je calorieën verbrandt en spiermassa opbouwt.

Het F15 BEGINNER programma combineert 3 variaties op krachttraining waarbij je gebruik maakt van je eigen lichaamsgewicht.

Bekijk de instructiefilmpjes.

 

01 - F15- Warmup from Forever Benelux HQ on Vimeo.

03 - F15 Beginner - Workout One from Forever Benelux HQ on Vimeo.

04 - F15 Beginner - Workout Two from Forever Benelux HQ on Vimeo.

05 - F15 Beginner - Workout Three from Forever Benelux HQ on Vimeo.

06 - F15 Beginner - Workout Four from Forever Benelux HQ on Vimeo.

07 - F15 Beginner - Workout Five from Forever Benelux HQ on Vimeo.


Voor Workout 6, herhaal Workout 3

 

 

05 - F15 Beginner - Workout Three from Forever Benelux HQ on Vimeo.

02 - F15 - CoolDown from Forever Benelux HQ on Vimeo.